四月十三号对于饮食的看法

当你尝试了raw food的美味后，对于毫无营养的快餐和加工食品的欲望会大大降低。

前阵子看到面子书上大家po麦当劳大派早餐，人们领到免费早餐而脸露幸喜。我看着这些照片却想这些高热量，低纤维，低蛋白质的快餐早餐对身体哪好。不如好好地吃一顿营养丰富的早餐，如全麦面包+花生酱，greek yogurt+berries。

现阶段想试eat clean, train mean。

今天10 miles长跑后的午餐:
- 2 cups baby spinach
- 2 cups spring mix greens
- 1 cup chickpeas
- 1/2 cup sugar snap peas
- 1 carrot
- 1/2 cup cucumber
- 1 radish
- 1/2 serving of tuna
Sprinkle with shredded parmigiano reggiano, onions and olive oil.

YUM.