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| I'm the warrior here. |
從朋友或網站看到像Tough Mudder或Warrior Dash這種obstacle course的照片，每一位參賽者看起來髒兮兮的，卻臉帶笑容，好像很好玩的樣子。
這種course除了跑之外還要挑戰額外的障礙，如攀爬各種陡度的墻壁、平衡于木頭上、穿越地洞、跳躍火堆。在參加之前總要畏忌三分，心想到底自己能不能挑戰體能完成（要比賽總是會緊張一點）。
前兩次有參加過Zombie Run（
here &
here），大致上倆瞭解賽場的運作方式。對於初次參加或想挑戰體能的賽手們，讓我給點小貼士吧！
- 沒有泰山或大力士般的體格？體格不是問題，衹要你能走或跑5K，那就沒問題了。如果不能越過障礙物就跳過，并沒有規定一定要挑戰才行（這多是心理問題）。
- 準備代換衣服、鞋子、毛巾、多個塑膠袋。從網站上清楚地看到參賽者活生生被泥漿裹住了，不想弄髒車子的話還是乖乖地換一套乾净的衣服，把髒衣服丟進塑膠袋里，也可以把毛巾披在座位上。
- 小孩和泥漿。還有什麽比泥漿更好玩的呢？這樣的搭配是再好不過了。大人們在場監督是必要的。【No day care available】
- Stay hydrate and fuel yourself before race. 我平時跑步前會吃輕微的早餐（yogurt + granola/ fruit），也有些人不習慣跑前吃東西，看個人喜好。終點站會提供水和granola，到時候可以refuel一下。
- 提早到會場。從泊車到會場登記，領取race packet都是長龍。若想要根據理想的wave time跑最好是提早到場，不然隨意吧！（反正都來到了，而且是星期六，放輕鬆吧。呃，突然想到Kit Kat廣告臺詞：想輕鬆，來塊Kit Kat吧！）
- 拍照留念？想到全身沾滿泥漿還要從口袋or anywhere拿出手機/相機就讓我倒退一步，何況它們不防水。想要帶的人還是可以把相機或手機放入Ziplock bag。
- 運動服飾。若不介意泥漿加重衣服重量的話，你可以打扮成wonder woman、superman、plumber Jack、穿tutu dress爲當天增添歡樂娛樂你我他。你可以穿泳衣打底，沖洗時比較方便，也容易干。我看到蠻多女生都是穿運動内衣和緊身短褲。有一些obstacle會把你的腳陷入泥巴内，記得把鞋帶綁緊一點才不會掉了鞋子，到時候要找回就難了。
- 穿不介意髒/可丟棄或捐/老舊的服飾和鞋子。會場設有慈善機構單位專門收集參賽者賽后不需要的髒鞋子，他們會清洗乾净再捐給有需要人士。有些人捨得（還是懶得清理）捐但我算還寶貴鞋子，畢竟它們也是我用錢買的，一雙也要四、五十塊。丟進洗衣機里清洗乾净后還是可以再穿回的。那内褲和襪子就令別話題了……
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| 鞋子又髒又臭，人也一樣，呵呵。 |
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| 主辦單位沒準備open shower，現場衹有一輛水車（後來追加多一輛），有好多人在排隊等著沖洗，未免考慮不周吧？ |
- No worry about race time and HAVE FUN! 這種obstacle course的精神就是和一群好友家人享受難得在一起的時光，看大家弄得髒兮兮也很好笑，好玩。良性競爭一概歡迎。
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| Me going through Goliath. |
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| Muddy Mayhem smells like farm animals' poop. At some point you have to swim across it. I have to remind myself not to dive my head into. |
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| Sliding down and...... |
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| In this picture you should see my seriously-in-pain face cause I hit my asshole on a HARD ROCK! I want to scream out loud so badly but I don't want everyone knows. Painful, painful moment. |
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| Complete. |
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| No idea of what Matt was trying to do. But hey, we're muddy buddy. |
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| Stylish Olivia. |
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